本文摘要：当穷人还在为一日三餐发愁，为一套学区房掏空“六个钱包”的时候，富人已偷偷在更换目的……这几天，一则「中国富豪乌克兰续命记」的新闻传得沸沸扬扬，这家号称全球唯一可以注射胚胎干细胞抗衰老治疗的诊所，接待了许多慕名而来“续命”的富豪。

当穷人还在为一日三餐发愁，为一套学区房掏空“六个钱包”的时候，富人已偷偷在更换目的……这几天，一则「中国富豪乌克兰续命记」的新闻传得沸沸扬扬，这家号称全球唯一可以注射胚胎干细胞抗衰老治疗的诊所，接待了许多慕名而来“续命”的富豪。钱，对于早已实现财政自由的他们来说不是问题，一针花费60万元，与日常摆设一场价钱不菲的旅行并没什么太大差异。采访中，有一位中国富豪说：“这些病，都是年轻时落下的，年轻时拼命赚钱，从没注意身体，现在有钱也换不回来了，如果可以，花十倍价钱让我回到20几岁，我都愿意。

”惋惜，世上没有忏悔药！真正的爱不是赚了几多钱，而是怙恃年迈时，你能陪在身边。年轻的时候，我们想的都是如何赚钱，换大屋子、买高等的小轿车、给孩子上最好的学校，尽自己所能给家人提供优质的生活，可最后，身体垮了，辛苦多年赚的那点钱，全都给医院了！前段时间，有一条朋侪圈火了！一位年仅29岁的研究生，突发心肌梗塞去世。

他的发小说，他上班还不足5年，一年前才和相恋6年的女友完婚，今年2月在二线都会贷款买了套不足60平米的屋子，上个月才刚刚当上爸爸。“29岁”“猝死”这些字眼，让人惊心又痛惜。

原来一切都幸福优美，可现在留下襁褓中的婴儿，悲痛中的娇妻，另有那满头鹤发的怙恃。世界依然热闹，他却已经酷寒！我们每小我私家都说很爱自己的家人，可真正的爱不是你赚了几多钱，而是在怙恃老的时候，你还能陪在他们身边。

屋子、车子、票子，有好的身体才气享受啊！年轻时拿命换钱，年迈时拿钱换命。昨天，热搜上公布一条新闻《400斤胖小伙被下病危通知书，为保命割胃减肥》，小伙子以前很瘦也很康健，因为暴饮暴食，生活没有纪律，长年积累下来，38岁的年龄，身体已透支近80岁。身边许多朋侪也过着相似的生活：熬夜、加班、焦虑、饭局应酬、过量的酒精和永远不足的睡眠……都说年轻时拿命换钱，老了后拿钱换命,这话一点没错，知乎上一位网名“清闲”的90后小伙子说，他爸爸是一名修建工人，为了多赚一点钱，年轻的时候，别人一天干五个小时，他的事情量是别人的三倍，在五十岁时，他爸爸终于实现存款突破6位数的梦想。

就在他爸爸准备回老家盖别墅安享晚年的时候，心脑血管住院，花了18万，仍挽救不回名贵的生命。32岁海归女博士于娟临终前留下一部日记，满满的忏悔和忠告，其中有一段让我难受得想哭：“我愿像一个乞丐——或者爽性就是一个乞丐，匍匐在国泰路边，只要能在世看我爸妈带土豆（她的孩子）经由。”是啊，当我们心心念念有钱、变美、乐成，却往往忽视了康健才是最珍贵最重要的工具。

网上宣布一组数据，看完后让人震惊不已、直击心田。许多时候，我们浪费康健，去赢得小我私家的财富。

然后又浪费财富，去重建自己的康健。柏拉图曾说：人生的第一财富是康健，第二财富是漂亮，第三财富才是产业。

但许多人却活反了，把产业当成人生的第一财富，最后才是康健。有好的身体，才气追求想要的幸福。还记得小时候我们看的一则故事吗？从前，有三位神仙划分是康健、财富、恋爱。

他们走到一位农民家门口敲门问农民，我们三个划分代表康健、财富、恋爱，请问你想先邀请我们谁进门？农民跟家人商量后，决议先让康健进屋，因为有了康健家里人才气平平安安。于是，农民的妻子出门把康健带进了屋内，康健进屋后，恋爱和财富也都跟了进来，他们说，康健去那里我们就去那里，只要有康健的地方我们才会去，没有康健就不会有财富和恋爱这些工具了。这个故事告诉我们，别太约束自己，别让自己活得太累，没有康健就即是无福享受，人一生当中，财富和恋爱不是排在第一位，有好的身体，才气追求想要的幸福。

关于康健，我很喜欢马云说的一段话：一小我私家所拥有一切是在自己自由康健的前提下才是自己真正拥有的，没有自由只是个傀儡，没有康健将是别人的替代品，归根到底人在世才是最重要的。何等透彻的人生感悟。我想，马云在成为世界首富后，对他触动最深的一定不是富豪榜上的排名，而是如何拥有康健的身体。

为了更康健地生活，我们要做到这几点。柯蒂斯也说过：有康健的身体才有康健的精神，有康健的精神你才气享受简朴快乐的幸福！为了更康健地生活，我们一定要做到以下几点：▼1、天天早上吃一顿营养的早餐早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。

许多研究都指出，吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐，反映灵活，并提高学习和事情效率。2、逐日吃蔬果凭据观察，多吃蔬菜水果的人，可以减轻癌症与心脏病的风险。建议你，把蔬果放在最容易看到、随手就可以拿到的地方，提醒自己多吃蔬果，用蔬果取代那些令你发胖的饼干、零食。

3、逐日运动30分钟许多研究都指出，天天运动30分钟可以获得运动的利益，包罗：预防心脏病、糖尿病、骨质疏松、肥胖、忧郁症等，甚至有研究指出，运动可以让人感应快乐，增强自信心。4、把大自然带进屋内静听雨打落叶的声音，或望着鱼儿在水中优游的容貌，都能给人宁静平静的心境，在家中或办公室中种植盆栽，或养一缸鱼都是不错的建议。

与大自然联合的感受可以减轻压力。5、戒烟抽一根烟会发生凌驾4000种化学物质，其中40几种会致癌，吸烟者死于肺癌的人数是不吸烟者的16倍。

戒除吸烟的习惯，不仅对自己的康健有利，也是对家人爱的体现，因为二手烟比一手烟还毒，已被WHO列为头号致癌物质，而孩子往往是二手烟最大的受害者。6、用饭时把电视关掉研究儿童肥胖和收视习惯的学者发现，儿童在用饭的时候看电视，通常会容易导致肥胖，且会延长收看电视的时间高达70分钟。所以不管大人或小孩，用饭时，最好关掉电视，专心的用饭，好好享受桌上的食物。7、要事情也要娱乐只知笃志事情，容易热情缺缺，不妨放轻松一点，让自己开怀大笑几声。

也可以在事情以外造就一些兴趣喜好。8、再忙也要和家人聊谈天美国心脏病权威，曾任前美国总统柯林顿医疗照料的欧宁胥(DeanOrnish)，历经数十年研究发现，拥有亲密关系可以预防与减缓心脏病，甚至可以提供生命坚强的反抗力。不管外在生活何等多采多姿，每小我私家都需要拥有可以打开心扉，分享心事的亲密关系。

所以不管再忙，天天也要和家人聊谈天，滋养相互的亲密关系。9、让自己有好睡眠好的睡眠品质比睡眠时间的是非更重要。拒绝那些不康健的生活习惯，拒绝让任何人占用你跑步的时间，拒绝跟喜欢透支康健的人在一起......人生要有自己的节奏，你纷歧定是跑得最快的，但可以做跑得最久的。原创文章，转载请在文首开头注明作者名称《林大头家的小兔子》，未注明的，一旦搜索到将举行申诉，转发到朋侪圈无需注明。